Aufwärmen vor der Runde – wichtig für ein gutes Golfspiel!
Beim Golfschwung werden verschiedene große Muskelgruppen stark gefordert. Um die Leistungsfähigkeit und Elastizität dieser Muskeln zu fördern, ist es unbedingt notwendig, sich vor der Golfrunde aufzuwärmen. Dadurch wird nicht nur das Verletzungsrisiko vermindert, sondern auch ein besseres Spiel gefördert.
Unser Clubmitglied Jens Bartels, Golf-Physiotherapeut in Burgwedel und Betreuer der deutschen Nationalmannschaft der Turmspringer, hat Übungen entworfen, die vor der Golfrunde die Muskeln und Sehnen auf „Betriebstemperatur“ bringen.
Die entsprechenden Anleitungen sind in Zusammenarbeit mit Mateusz Molęda und Jörg Wohlt in vier Fotostrecken zusammengestellt.
Machen Sie sich mit den Übungen vertraut – die nächste Saison kommt bald.
